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【练马甲线体脂率要多少】想要轻松练出马甲线的话,那么体脂率需要达到10%-20%,这个时候搭配适当的训练,我们的马甲线会非常明显 。对于女性来说,有马甲线会让身材更好,看起来更加健康 。不过如果体脂率低于10%,那么就会影响到身体的健康了 。这里要说一句,不管体脂率达到多少,其实只要努力锻炼,都可以练出马甲线的 。如果腹部脂肪较多的话,那么需要健将腹部脂肪减掉才能够练出马甲线 。如果想要知道自己的体脂率的话,建议大家可以去健身机构测一下,不仅可以测出体脂率,还有脂肪与水分的比例,更全面的了解自己的身体情况 。
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