鱼际穴 _生活经验

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鱼际穴的概述
1、定义
鱼际穴,属手太阴肺经,位于第1掌骨中点桡侧,赤白肉际处,有拇短展肌和拇指对掌肌;血管当拇指静脉回流支;布有前臂外侧皮神经和桡神经浅支混合支。主治肺系热性病证,掌中热,小儿疳积。操作方法为直刺0.2～0.5寸。

2、别名
鱼际穴
3、出处
《灵枢·本输》
4、主治疾病
咳嗽、气喘、咯血、胸痛、发热、咽喉肿痛、失音等肺系热性病症;肘臂手指挛痛,指麻瘫痪;小儿疳积等病症。

5、穴位解析
鱼际:际,边际。因此穴在拇短展肌,拇指对掌肌之边缘,又此处肌肉丰隆,形如鱼腹,又当赤白肉际相会之处,故名。
“鱼”,比喻水中之物,阴中之阳;“际”,际会、会聚的意思。因为鱼际穴位于大拇指后内侧,在隆起犹如鱼形的肌肉边际的凹陷处。故名“鱼际穴” 。

鱼际穴的取穴方法
仰掌,在第1掌关节后,第1掌骨中点,掌后白肉(大鱼际肌)隆起的边缘,赤白肉际处。
一手轻握另一手手背,大拇指指尖垂直下按第1掌骨中点肉际处即是。
鱼际穴的解剖位置
有拇短展肌和拇指对掌肌;血管当拇指静脉回流支;布有前臂外侧皮神经和桡神经浅支混合支。
鱼际穴的疗法
刺法:直刺0.5～0.8寸。局部胀痛;或用三棱针点刺出血或挑治。
灸法:艾炷灸1～3壮,艾条灸3～5分钟。用艾条温和灸5~20分钟,每天一次,可缓解治疗牙痛。
按摩法:
弯曲大拇指,以指甲尖垂直轻轻掐按,每次左右手各掐揉1—3分钟。
在双手的大小鱼际穴上各撞击108下。做的时候,用左手的大鱼际穴撞右手的大鱼际穴,用左手的小鱼际穴撞右手的小鱼际穴。
按摩时,可以用另一只手的大拇指在鱼际穴附近上下推动,或双手鱼际穴互相敲击,至掌侧发热即可。按摩的次数根据身体状况决定,一般每天1至2次,时间控制在10分钟左右。久病体虚及患慢性病的人,可适当增加按摩次数,按摩时力度要适中,不必急于求成。
特效按摩:每天早晚各按揉鱼际穴200次。按摩时用拇指指腹在鱼际穴处用力向下按压,并配合左右按揉,以有酸胀感为宜,可治痰热咳嗽。
按摩疗法:用大拇指指尖用力掐揉鱼际穴,可缓解治疗咳嗽、咽痛、身热(平时可经常两手对搓,也可用另一只手的拇指按压鱼际,感觉酸痛时,再稍稍坚持一会儿) 。
【鱼际穴】刮痧疗法:用刮痧板棱角刮鱼际穴,施以旋转回环的连续动作,隔天一次,可治疗咳嗽。

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