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压力男士备忘录
1、烟酒只能暂时麻痹你 。
2、遇到工作危机不要轻易否定自己的价值和能力 。
3、一次不要把太多工作揽在身上，学会拒绝别人 。
4、吃饭细嚼慢咽，也能放松自己 。
【3 压力男士减压法大集合】5、洗个热水澡，喝一杯温牛奶，读一些温馨的书籍 。
6、养成有规律的睡眠习惯，先把困扰你的事情解决 。

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