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繁重的压力让很多上班族变得麻木,对工作越来越没兴趣,甚至开始“混日子” 。“你现在混日子,小心将来日子混你”,怎样才能找回激情飞扬的自己呢?教您几招心理学的压力管理策略 。
第一,“享受”挑战 。
【4个心理策略 转工作压力为动力】不如意时,人们习惯于把办公室看成“地狱”,却没有想过,地狱和天堂只是一念之差,消极看待会让自己更加疲惫 。把挑战看成对自己能力的肯定,能享受到特别的惬意和满足感 。
第二,热爱“麻烦” 。
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