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保持平和的心境
不要感到倍受压力,是保持良好心境的关键 。为此,你应该每天至少从事一种体育活动,时间不少于半小时;最好还能在家里开辟出一块能彻底不受打扰的地方,每天去那里呆上一刻钟,在这段时间里,只想积极的、让你开心的事情 。这种短时间的充电对你的情绪会大有帮助 。
【4 赶走职场消极情绪】法则六:不要盲目相信他人
不要指望和你一起工作的人都会站在你的立场考虑问题 。认识到这一点,你会减少很多失望和挫折感 。一定要谨慎选择那些你想信赖或想向其一吐为快的人 。
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