1、既有助于睡眠，又会使牛奶的防病功效得到更好地发挥；
【每天晚上睡觉前喝牛奶有什么好处】2、使血液在入睡后仍能得到足量的钙供应，机体就不会去挖骨的“墙脚”，一系列分泌紊乱将得到避免，两种骨病都可预防；
3、对于儿童 ， 由于正处于快速生长期，除了早晨一杯奶，睡前再饮一杯牛奶更有价值，因为夜晚睡眠中体内生长激素释放最多 ， 骨骼生长快，牛奶正如一位“雪中送炭"的供钙者，让丰富的钙质及时进入体内，到达骨的生长部位，促进新骨钙化成熟，既增强抵抗力，防止疾病发生 ， 又可促进儿童长高 。

每天晚上睡觉前喝牛奶有什么好处的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 深夜扰民可以报警吗
• 女生睡觉穿文胸吗
• 吃完榴莲可以喝中药吗 榴莲肉硬放一晚上能熟吗
• 每天认真反省自己的句子 认识自己不足和需改进的句子
• 电热毯可以开一个晚上吗
• 夏威夷果能和橘子一起吃吗 夏威夷果晚上吃影响睡眠吗
• 每天反省自己的句子 自我否定自我怀疑文案
• 六秘笈让你每天工作都精彩
• 晚上吃石榴好吗 晚上吃石榴会不会发胖
• 一天一个石榴对女人有什么好处 早上吃石榴好还是晚上吃石榴好