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【预防脱发饮食有哪些注意】忌食油炸、辛辣食物
预防脱发的饮食需要注意两方面,第一是禁忌的饮食,主要有三类,第一类是油炸食物,因为吃得油多,分泌的油脂就会多,就会加重脱发；第二类是甜食、甜饮料,也会加重出油；第三类是辣的食品,它会刺激毛囊,发生炎症,加速脱发发生和发展 。第二就是经常吃什么,我们知道头发是由蛋白质构成的,因此多吃含动物蛋白和植物蛋白的食物和饮料,就会起到养发、防止脱发的作用 。

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