牛奶可以和杏子一起吃吗牛奶配什么容易中毒 _生活经验

牛奶的营养丰富，有很好的补钙强身、促进身体发育的功效，许多人每天都会喝一杯牛奶，而杏子正是现在上市的水果，那么牛奶可以和杏子一起吃吗？

文章插图
1、牛奶可以和杏子一起吃吗
不建议将牛奶和杏子一起吃，但是少量一起吃影响也不大。
牛奶是一种蛋白质和钙质都非常丰富的饮品，营养价值非常高，食用有很好的补钙、提高免疫的作用。而杏子中则含有较多的柠檬酸和苹果酸等植物酸成分，如果是没有完全成熟的杏子，其中的鞣酸含量也很高。
如果将牛奶和杏子一起吃多了，牛奶中的蛋白质和钙质，容易和杏子中的鞣酸、果酸等成分生成不溶于水的沉淀，不仅会降低牛奶的营养价值，还可能会引起消化不适。但是如果只是少量一起吃了，一般影响不大，即便产生了不易消化的蛋白质沉淀，也能够被代谢出体外。
2、牛奶配什么容易中毒
牛奶和大部分的食物都是可以一起吃的，即便二者不适合搭配，也不会引起中毒，顶多是降低了牛奶的营养价值。
比如说牛奶不适合和高鞣酸、高草酸的食物一起吃，如菠菜、苋菜、竹笋等等，因为这类食物会降低牛奶中钙和蛋白质的吸收，还会生成不易消化的物质，但是也不会说导致中毒情况。
3、杏子不能和什么一起吃
杏子作为一种常见的水果，也没有绝对禁忌的食物。
但是杏子也是性温的食物，因此要避免和温热性食物一起吃太多了；同时杏子中含有较多的酸性成分，要避免和高蛋白质、高钙的食物一起吃太多了，以免影响营养吸收。
4、早上空腹可以吃杏子吗
一般不建议早上空腹的时候吃杏子，但是如果肠胃比较健康，空腹吃杏子也不会产生不适。
【牛奶可以和杏子一起吃吗牛奶配什么容易中毒】 因为杏子中含有丰富的果酸以及少量的鞣酸成分，早上空腹吃杏子，会刺激胃酸大量分泌，一些胃不好的人群，比如说有浅表性胃炎、胃溃疡等，可能会有胃灼痛的情况出现。但是对于一些肠胃比较健康人群，空腹吃杏子只是会比较饿而已，也不会引起胃痛。

牛奶可以和杏子一起吃吗牛奶配什么容易中毒的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

牛奶可以和杏子一起吃吗 牛奶配什么容易中毒

牛奶可以和杏子一起吃吗牛奶配什么容易中毒