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【紫薯为何不能当晚饭吃】紫薯的热量并不高,平时可以适当的食用,起到润肠通便的效果,也有利于促进体重下降 。但是,不能完全充当晚饭,如果吃的过多,就会容易对胃黏膜造成损伤,引起胃酸分泌过多,可以适当少量应用 。
如果晚餐的时候进食紫薯,由于活动量比较少,就会影响到消化吸收的情况 。而且,紫薯中还含有一定的糖和脂肪,也容易导致体重增加 。建议平时可以在早餐和中餐的时候少量食用 。

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