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【爬山一小时消耗多少卡路里】实际耗费是多少热量,跟登山的速率及山的高宽比有关系 。一般的旅游景区山坡地,依照4千米/钟头的速率,一小时大约能耗费500卡上下 。换句话说登山两小时能耗费1000卡 。这热量大约等于一个100克的月饼的热量 。

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