羽毛球怎么发力技巧 _知识分享

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捻动发力,四指以顺时针方向旋转,搓动球拍柄,使拍面旋转。应用于网前力量较小的搓、推等技术。屈指发力,拇指、食指,扣紧拍柄为支点,其余三指由松到屈指握紧发力。主要用于需发力的动作,如高远球、平高球、抽球、杀球等。
屈捻发力,其动作界于上面两者之间,所发力量要比捻动大而比屈指发力小,是捻动发力与屈指发力的结合。多用于后场的吊球、劈吊。小臂内旋与小臂外旋,把手掌平放,让手背朝上的动作即为内旋；从手背转到手心即为外旋,此技术很重要。此动作多用于高远球、平高球、杀球、抽球等动作的发力。
手腕内收与手腕外展,手臂竖直平放,手掌直立形同握手,手掌向上抬为外展,向下压为内收。手腕前屈发力、手腕后伸发力,将手臂平放,手背朝上；手腕向下压为前屈,手腕向上抬为后伸。拉拍：手臂上举伸直,然后沉肘,使球拍向前下方运动。
【羽毛球怎么发力技巧】正手击球时正确的握拍应该是虎口紧贴拍柄,当球击出后又回到原位。正手握拍击球。用小臂内旋击球时,转动支点在拍柄的下端。正确的反手握拍是大拇指竖起而高于食指,食指与其他指头并拢。发力时四个指头向内用力,大拇指向外用力。

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